5 Simple Statements About malkin ki malish Explained

5 Simple Statements About malkin ki malish Explained

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कुछ ऐसी गलतियां हैं जिन्हें आपको बच्चे की मालिश करते समय नहीं करनी चाहिए -

बच्चों की तेल मालिश करना बहुत ही ज़्यादा ज़रूरी है। आयुर्वेद के अनुसार, यह सभी उम्र के स्वस्थ बच्चों के लिए ज़रूरी है। मालिश के लिए तेल का चयन काफी हद तक बच्चे की त्वचा टोन, सेहत और सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

इसके बजाए आपको मांसपेशियों पर काम करना है क्योंकि यही वो है जहां ज्यादा तनाव होता है। मांसपेशियों की ही मसाज करें आप गलत नहीं करेंगे।

तो आइये आपको बताते हैं मसाज क्या है, प्रकार, लाभ और करने के तरीके –

एक माह के बाद ही शिशु की मालिश का उचित समय माना जाता है। जन्म के बाद के पहले माह में बच्चे की नाभि पूरी तरह से सही स्थिति में आ जाती है। साथ ही जन्म के समय के मुकाबले बच्चे की त्वचा में संवेदनशीलता कम होती है।

शरीर की मालिश करने से वात दोष के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है। पेट की ज्यादातर समस्याएं वात का अधिकता या असंतुलन के कारण होती हैं। सरसों तेल से मालिश करने से पाचन बेहतर होगा और आपको अपच, ब्लोटिंग, कब्ज, पेट में सूजन, गैस आदि से छुटकारा मिलेगा।

अब जिसकी मसाज कर रहें है घूमकर उसके सामने सिर की तरफ आए, ताकि उनके कंधे आपकी तरफ हो। फिर प्रत्येक हाथ से एक मुट्ठी बनाए फिर पोरो से कंधे के ऊपर की ओर आराम से दबाए, इससे तनाव दूर होगा।

अगर बच्चे को ठंड और बुखार है, तो मालिश ना करें। (और पढ़ें - बुखार बढ़ाने के घरेलू उपाय)

जब आपको तौलिया पकड़ने की जरूरत हो, या पानी पीना हो या मसाज करते समय और तेल की जरूरत हो, तब भी एक हाथ को पूरे समय त्वचा पर ही रहने here दें।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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